Opremsning

Jeg vil lige sige, hvad jeg snakkede med Elisabeth om i dag. Remser det lige op, for det er lidt mere overskueligt for mig. Here we go:
1. Skole og sygemelding. Elisabeth synes at det er bedst jeg sygemelder mig, for jeg er begyndt at få det rigtig dårligt, og det er især i skolen, at jeg får det dårligt, og det går bare ikke. Jeg skal ikke være sygemeldt så længe.. Det bliver nok et par måneder, og så kan jeg måske vende tilbage til skolen. Det er stadig mit mål at starte på HF i 2012, men jeg er nødt til at lytte til min krop og dens advarselstegn, og det er ikke godt for mig, at gå i skole nu. Det må vente. Det løber ingen vegne.
2. Ugeskema. Jeg har aftalt med Elisabeth, at jeg laver et ugeskema hvor jeg skriver alt ned jeg skal nå i løbet af ugen, for så får jeg mere struktur, kontrol og ro. Jeg er glad for, at vi blev enige om det. Det har jeg faktisk savnet lidt, så det vil jeg helt klart gå i gang med igen.
3. Humørskema. Da jeg var indlagt på 103 lavede vi sådan et humørskema, hvor jeg farver mit humør. Det minder lidt om et ugeskema: Der er kolonner og hver time er delt op, så hver time skal jeg farve mit humør. Alle de forskellige følelser jeg føler, har en farve. F.eks. så står den blå farve for tomhed, den grønne farve for glæde og så videre. Jeg har svært ved at mærke mine følelser, så derfor er det meget godt, at jeg får farvet det, for så bliver jeg tvunget til at føle og sådan.
4. Kriseplan. Jeg skal opdatere min kriseplan, da vi i dag har fundet på flere ting der kan indgå i min kriseplan.
5. Medicin. Jeg skal op på Epilepsiklinikken d. 17. oktober og snakke med en læge om medicin, og der vil jeg sige, at jeg gerne vil stoppe med at tage Lamotrigin, for jeg har ikke epilepsi, for hvis jeg havde, ville de piller have gjort en forskel, og det har de ikke. Og jeg er trappet op og får fuld dosis. Jeg har dog nogle irriterende bivirkninger. Jeg har bl.a. konstant kvalme, og så har jeg rigtig svært ved at fokusere. Det er noget der er kommet, efter jeg er begyndt på Lamotrigin, og det er ikke til at holde ud. Kvalmen kan jeg leve med, men det der med ikke at kunne fokusere, det er virkelig ubehageligt.
6. Mails. Jeg skal sende en del mails til Elisabeth. For det første har jeg lovet at sende hende et digt jeg har skrevet. For det andet skal jeg sende hende den opdaterede kriseplan. Jeg skal sende hende mine '100 gode ting ved livet' og en seddel om hvad der gør mig glad. Så skal jeg sende hende et kopi af humørskemaet og ugeplanen.